Șase persoane din zece întâmpină dificultăți atunci când trebuie să rețină informații auzite cu doar câteva secunde înainte, arată un studiu realizat de specialiștii Institutului de Psihiatrie Socola din Iași. Medicii spun că stresul, oboseala și atenția fragmentată pot contribui la aceste episoade de uitare.
Rezultatele testării arată că doar patru din zece participanți au rezolvat corect toate cerințele. În plus, 15% dintre cei evaluați nu au reușit să memoreze nici măcar informațiile prezentate imediat înainte, procent de două ori mai mare decât cel înregistrat anul trecut.
Un astfel de test poate oferi indicii importante despre sănătatea mintală fără să implice costuri, durere sau recoltare de sânge, explică Cristina Dobre, managerul Institutului de Psihiatrie Socola. În cazul unei paciente, evaluarea s-a încheiat cu 29 de puncte din 30, singura dificultate fiind legată de atenție și calcul.
Atenția, afectată de prea multe sarcini
Elena Ungureanu, psihiatru la Institutul de Psihiatrie Socola, spune că volumul mare de informații și numărul ridicat de sarcini pot dispersa concentrarea. „Suntem bombardați cu foarte multă informație, cu multe sarcini, cu multe task-uri de îndeplinit. Și, la un moment dat, atenția noastră este diseminată”, a explicat medicul.
Persoanele evaluate au descris situații obișnuite în care uită ce urmau să facă sau verifică repetat dacă au închis lumina ori au scos ceva din priză. Anca a povestit că graba îi accentuează astfel de momente, întrebându-se uneori, când este deja în mașină, dacă a închis sau nu lumina.
Medicii recomandă ca, pentru pierderile ușoare de memorie, să începi prin schimbări ale stilului de viață: o alimentație mai echilibrată, mișcare și suficiente ore de somn. Dacă problemele persistă și nu apar îmbunătățiri, este indicat să ceri ajutor medical.